hola che... espero q anden bien ahora dejo el bajo de este temazo de lod rolling
4)----------------- esto
3)5-7---------5-7-- va
2)-----5-7-5------- 2 veces
Y DESPUES DE HACER ESO 2 VECES HACE ESTO
3)5-7-----7
2)-----5--
Y DESPUES DE ESTO ESPERA UNOS SEGUNDOS Y HACE ASI:
4)5-7-8
ESTO FUE TODO ESPERO Q LES SALGA BIEN
SI ESCUCHAN EL TEMA SE VAN A DAR CUENTA Q ES RE FACIL
BUENO CHE SALUDOS SUERTE CHAU